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药性最好的中药一览表

来源:法治中国网 作者:fzzg 人气: 发布时间:2023-12-31
摘要:药性最好的中药一览表 最好的医生,就是我们自己,因为没人比我们更了解自己的身体 中医药是中国的瑰宝,经验丰富的老中医,可以用它们来对付百病,我们更可以将其用在食疗之中,调养自己的身体 每个中国家庭必备的十味中药 灵芝 :固本祛邪,神仙上药 人参
药性最好的中药一览表
 
最好的医生,就是我们自己,因为没人比我们更了解自己的身体
 
中医药是中国的瑰宝,经验丰富的老中医,可以用它们来对付百病,我们更可以将其用在食疗之中,调养自己的身体
 


每个中国家庭必备的十味中药 
 
灵芝:固本祛邪,神仙上药
 
人参:每天吃一点,健康延年好福
 
山楂:消食化瘀的好手
 
黄芪:首屈一指的补气要药
 
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
 
白茅根:凉血止血的草根太医
 
菊花:现代人最佳保肝茶饮
 
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
 
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
 
花椒:麻辣医生,驱寒很有性格
 
 
中药药性之最
 
清热解毒之最—---金银花;
 
芳香化湿之最---—藿香;
 
利水渗湿之最———茯苓 ;
 
芳香开窍之最———麝香;
 
清热之最———石膏 ;
 
泻火之最———黄连 ;
 
降气之最———沉香 ;
 
生津之最———石斛;
 
化痰之最———半夏;
 
平肝之最———羚羊角 ;
 
辛凉之最———薄荷 ;
 
止痛之最———元胡 ;
 
止血之最———三七;
 
补阳之最———鹿茸 ;
 
补阴之最———女贞子;
 
泻下之最———大黄;
 
凉血之最———犀角;
 
理气之最———枳实;
 
舒肝之最———郁金 ;
 
活血之最———丹参;
 
补气之最———人参;
 
补血之最———当归;
 
补脾之最———山药;
 
消食之最———神曲 ;
 
清痰之最———贝母;
 
退黄之最———茵陈 ;
 
祛风之最———独活;
 
安神之最———枣仁;
 
温里之最———附子。
 
 
 
好草药让女人美丽一生
 
当归:养血圣物,保女人一生平安
 
红花:活血养颜的女人花
 
益母草:女皇武则天的驻颜美容师
 
雪莲花:冰山来客养出花样年华
 
艾草:天然养生“舒肤佳”
 
芦荟:埃及艳后靠它征服世界
 
白芨:草药里的美白仙子
 
葛根:解热生津的“女人参”
 
白芍:养阴补血的女性知音
 
杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩
 
玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕
 
 
保佑我们的先天之本
 
何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘
 
枸杞子:古人的四季养生不老丹
 
冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药
 
三七:起死回生“金不换”
 
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子
 
女贞子:补肝益肾,完美的天人合一
 
杜仲:双向调节血压第一药
 
 
 
后天之本的健康源泉
 
白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“返老还童”
 
山药:神仙药食,养足我们的后天之本
 
番木瓜:“万寿果”保你肠胃平安
 
陈皮:身边最常见的健脾良药
 
藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃
 
丁香花:香喷喷的暖胃好手
 
 
 
 
常见病不求人
 
板蓝根:治感冒的经典药方
 
桔梗:让大长今微笑的止咳药膳
 
罗汉果:可以降血糖的甜果子
 
桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便
 
紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它
 
南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺
 
槟榔:消食化积,南药第一名
 
茱萸:外用降血压的最佳选择
 
冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品
 
款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药
 
落地生根:傣家跌打损伤圣药
 
石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音
 
大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药
 
卷柏:消炎止血的还魂草
 
仙鹤草:让人迅速恢复体力
 
蒲黄:可以降血脂的花粉
 
 
 
 
健脑安神大法
 
天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神
 
酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴一生
 
红枣:补血安神,每天都可以当零食吃
 
黄花菜:健脑清心,乐而忘忧
 
桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处
 
莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝贝
 
远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药
 

 
轻轻松松草本排毒
 
金银花:有了它,炎炎夏日也清凉
 
蒲公英:身上长了无名肿毒就用它
 
鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用
 
决明子:历史上使用最早的眼科药
 
枇杷叶:清肺热的常用药
 
栀子:擅长解全身热毒
 
夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药
 
紫花地丁:解毒消痈要药
 
牡丹:凉血妙品,花中神药
 
凤仙花:外用可以清热解毒的“女儿花”
 
黄连:清五脏湿热,世间第一苦
 

 
餐桌上的素淡美味
 
 
银耳:润肺滋阴的最佳食物
 
百合:补益五脏,怎么做都好吃
 
荠菜:“三高”患者的极品蔬菜
 
薄荷:清咽利喉的芳香疗法
 
茴香:慢性胃炎的缓解药
 
白果:治疗咳喘,当仁不让
 
车前草:前列腺炎患者的最佳食疗
 
 
消食药
 
消化食积楂曲麦,内金矢藤谷芽莱。
 
山楂消化肉食积,治胸腹痛能化瘀。
 
麦芽消化米面积,回乳消胀解肝郁。
 
莱菔消食兼理气,食积胀满痰喘宜。
 
内金消积化结石,各种食积及滑遗。
 

 
安神药
 
重镇安神朱砂磁,琥珀龙骨与龙齿。
 
养心安神柏枣仁,远志合欢夜交藤。
 
朱砂解毒清镇心,惊悸不眠神不宁。
 
磁石安神镇心肝,聪耳明目定虚喘。
 
龙骨镇惊安心神,固涩平肝治眩晕。
 
酸枣仁养心益肝,疗血虚不眠多汗。
 
远志开心窍祛痰,健忘癫痫及咳痰。
 
 
解毒杀虫燥湿止痒药
 
白矾蛇床雄硫磺,大风土荆蒜蜂房。
 
雄黄解毒杀肠虫,湿疹蛇伤痈疔肿。
 
硫磺止痒治疥癣,内服壮阳通大便。
 

 
化痰止咳平喘药
 
化痰半夏星白附,芥子皂荚花旋覆,
 
白前前胡桔二贝,瓜蒌三竹黄沥茹,
 
大海黄药瓦楞礞,浮石蛤壳藻昆布。
 
止咳平喘杏冬花,苏子百部矮地茶,
 
紫菀兜铃桑白杷,葶苈白果洋金花。
 
 
 
半夏辛温燥湿痰,散结消痞治呕眩。
 
桔梗化痰靠升宣,祛痰排脓利喉咽。
 
川贝化痰又润肺,燥痰热痰及瘰疬。
 
浙贝化痰散郁结,热痰瘿瘤瘰疬解。
 
瓜蒌清肺化热痰,宽胸散结通大便。
 
 
 
杏仁苦降止咳喘,滋润肠道通大便。
 
苏子降气又化痰,痰多咳喘及便难。
 
百部润肺治诸咳,灭虱杀虫蛲滴疥。
 
桑白泻肺治热喘,利水消肿治肿满。
 
葶苈泻肺又利水,痰壅咳喘饮停积。
 




人体最佳洗澡,睡觉,喝茶时间表!太全了,
 
在我们的日常生活中做每件事
比如刷牙、运动、洗澡、睡觉
都有相应的“最佳时间”
用好这些“最恰当”的时间点
你就能轻松保持健康、美丽
 
 
科学养生“时”不可失
 
10个“最佳时间”,要牢记!
 
 
 
 
刷牙的最佳时间
 
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
 
因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。
 
 
 
 
饮茶的最佳时间
 
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。
 
茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。
 
喝牛奶的最佳时间
 
■ 牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。
 
 
 
■ 同时,牛奶有催眠作用。
 
 
 
吃水果的最佳时间
 
吃水果的最佳时间是饭前1小时。
 
水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。
 
 
 
晒太阳的最佳时间
 
上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。
 
此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。
 
 
 
美容的最佳时间
 
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛。
 
晚上睡前使用护肤品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的效果。
 
 
 
散步的最佳时间
 
饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。
 
如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
 
 
 
洗澡的最佳时间
 
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。
 
 
 
 
睡眠的最佳时间
 
■ 午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。
 
 
 
■ 晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
 
 
 
锻炼的最佳时间
 
傍晚锻炼最为有益。因为:
 
■ 人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄昏时分为最佳。
 
■ 人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。
 
 
 
 
健康管理顺“时”而为
 
人体24小时手册,查收!
 
 
【1:00】
 
人体进入浅睡阶段,易醒。
 
此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
 
【2:00】
 
绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。
 
【3:00】
 
进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
 
【4:00 】
 
“黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。
 
【5:00 】
 
阳气逐渐升华,精神状态饱满。
 
【6:00 】
 
血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
 
【7:00 】
 
人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。
 
【8:00 】
 
各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
 
【9:00 】
 
适合打针、手术、做体检等。
 
此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。
 
【10:00 】
 
工作效率最高。
 
【10:00-11:00】
 
属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
 
【12:00 】
 
紧张工作一上午后,需要休息。
 
【12:00-13:00】
 
最佳“子午觉”时间。
 
不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
 
【14:00】 
 
反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
 
【15:00 】
 
午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。
 
【15:00-17:00】
 
为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
 
【16:00】

血糖开始升高,表现明显。
 
 
 
【17:00 】

工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
 
【18:00 】
 
人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。
 
【19:00】
 
最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。
 
【20:00 】
 
人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。
 
【20:00-21:00 】
 
适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
 
【22:00】
 
适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。
 
最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。
 
【23:00】
 
人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
 
【24:00】
 
除了休息,不宜进行任何活动。

 
 
 

责任编辑:fzzg

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