肝不好的人，一般会有“2痒、3黑”，若你1个不占，真替你高兴

肝脏是人体仅次于皮肤的第二大器官，也是体內最大的器官。

此外，肝脏在所有器官中，在延续人类生命中，具有最多且极为重要的功能。因此，肝脏的机能一旦丧失，人类便无法维持生命。

肝脏对我们的身体健康是非常重要的，如果肝功能正常，它能够及时排出身体中的毒素和垃圾，维持内环境的正常运转，增强身体的抵抗力和免疫力。

但是如果肝脏发生了病变，人的身体素质就会明显的下降。我们也知道肝脏是一个哑巴器官，如果它发生了病变，它并不会向你喊疼。

1、皮肤瘙痒

2、眼睛发痒

3、嘴唇发黑

4、皮肤变黑

5、眼圈发黑

肝经要每天艾灸2到3个穴位从上到下，时间每个穴位15分钟，起初可10分钟左右，贵在坚持，肝主血脉主筋，长期坚持养血脉，补肝血! 肝经十四个穴位里，有几个非常神奇有效，介绍如下：

在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。

它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压气爽；能在身体虚寒时增加温度；能在怒发冲关时泻火入眠；能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，只有大好，没有不是，坚持数月必见奇效！

位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。(就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用艾灸熏也很好)

膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。

日常养肝护肝

 

1、要养成健康的饮食习惯，保持正常体重，体重过重，患脂肪肝的机率也会升高;

 

2、积极锻炼是护肝的有效方法;

 

3、饭后静坐休息10至30分钟，对肝脏的保养非常重要;

 

4、注意睡眠时间，凌晨1至3点进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间;

 

5、要保持心情舒畅，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。